炎热的天气里，在家安胎须要注意哪些事呢？如何兼顾母体和胎儿的安全呢？遵守在家安胎4大守则，守护宝宝健康的出生。
常见须住院安胎情况，孕妈请小心！
说到安胎，总会让孕妈一颗心七上八下的，哪些情况可能须要安胎呢？孕妈子宫有不正常收缩、阴道出血、血压与血糖太高、妊娠糖尿病血糖控制不好等，这些是最常见须安胎的情况；大部分孕妈须要住院安胎观察1至2周，等医生评估情况稳定后，便可出院回家，转成在家安胎。
医生叮嘱，在家安胎注意4大守则
从医院安胎回家的孕妈，通常也不能马上上班，必须在家安胎、继续观察！医生通常会建议在家休息。只要留意以下4大注意事项，孕妈在家还是可以正常活动！
守则1：移除家中走动范围的杂物
家里的地板不能太滑，应预先做好防滑的处理，孕妈同时要穿上止滑的室内拖鞋，以免在家走动时滑跤。此外，孕妈要避免爬楼梯，在家中走动范围的杂物都要移除，若是地板太乱，孕妈不小心踩到会摔倒，十分危险。
此外，家中有大宝的孕妈要特别注意，叮咛孩子不要乱放家具，以免妈妈踩到；同时也要教导大宝，妈妈肚子里有弟弟妹妹，在家不要横冲直撞，以防碰撞到妈妈的肚子，会伤害宝宝。
守则2：不建议一直卧床休息
当医生可让病患出院安胎，代表他不认为这个孕妈须要一直待在床上，除非医生特别嘱咐不能下床，否则可正常活动，若是孕妈须要保持卧床状态，直接住院即可。只有破水的病患须要完全卧床，不过这种情形一定要住院，因有感染的风险。
事实上，如果孕妈总是卧床休息，肌肉量会下降、核心肌群变差、体重控制不佳，可能提高生产的困难度，造成分娩不顺。适度的活动，会让身体循环变好、减少血栓形成，对孕妈心理和生理都有益；对宝宝也有好处，会改变胎儿在孕妈肚子里的位置、不会总是维持同一个姿势，进而刺激宝宝多活动。
有些孕妈在家安胎会睡得非常多，过多的休息好吗？孕妈的日常作息应正常维持，睡得太多会让身体的代谢、生理调控失序，可能让胎儿无法吸收到生长所需要的激素；况且孕妈有正常作息，宝宝也能接收到更多刺激，对成长发育大有益处。
子宫颈长度过短，建议孕妇在家也要卧床
哪些孕妈在家安胎也须要卧床呢？孕妈有子宫颈长度过短的问题，还没有到子宫颈打开的程度，虽然可回家安胎，仍建议多卧床，以避免增加腹压；但如果子宫颈完全打开，则不适合回家安胎，一定得住院。
另一方面，做了子宫颈环扎手术的孕妈，日后可像一般孕妇一样正常生活、工作，但不适合久坐、久站、爬楼梯、揹重物，且其他家人须协助照顾大宝。
守则3：洗澡小心地面滑、水温高
孕妈在家洗澡时，要注意地面是否太滑，小心发生滑倒的危险。孕妈洗澡水温不要超过38度，并尽量以淋浴为主，也不要泡澡。
守则4：不必刻意补充营养品
在家安胎饮食，别吃太刺激、太油、太咸的食物，尤其不须刻意去补充一些营养品，有些中药补品含有类荷尔蒙的成分，会刺激子宫收缩，或造成出血、燥热、皮肤过敏，由于孕妇体内激素改变、皮肤较脆弱敏感，可能会长疹子或荨麻疹，所以千万别乱补，只要适当活动、补充足够水分、均衡饮食即可。
孕妈在家安胎期间，准爸爸要多帮忙做家事，除了照顾老婆的生理需要，也要多给一些鼓励和赞美。另一半的支持，是安胎妈妈重要的一环。
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