今天大家共有4种适合秋天的粥的做法，甜味和咸味不一样，请喜欢的朋友收藏起来吧，【虾仁蔬菜粥】，准备材料：米半杯，鲜虾6只，胡萝卜1小块，西兰花1个，姜2片，胡椒粉少许，料酒少许，盐适量，植物油少许，香油少许，第一步：主食请全部准备好，东北的米是半杯，虾是适量，胡萝卜是小尺寸，西兰花是一朵，第二步：6只鲜虾，去壳去虾线，放入姜丝，放入胡椒粉、料酒拌匀，腌制10分钟，第三步：烧开锅加水，加入少许盐，滴几滴植物油，将西兰花放入锅中烧开水，第四步：将煮好的西兰花切碎，胡萝卜切成小丁，第五步：将足量的水倒入砂锅中用大火烤，将米放入锅中煮，第六步：用小火煮20分钟，放入胡萝卜捣碎，用小火持续煮5分钟，第七步：加入虾酱，放入少许盐，放入少许生姜，第八步：虾变色后加入西兰花，好好搅拌，最后撒上芝麻油，锅就做好了。
【藜麦南瓜粥，准备食材：东北米半杯，红大麦一瓶，南瓜一小块，清水适量，第一步：南瓜、贝南瓜、栗子南瓜等，口感是粉粘糯的甜味高，煮出来的粥味道更好），第二步：旧南瓜去皮取出里面的东西，用擦线器切丝，第三步：一次在砂锅里加入足量的清水，用大火烧水，第四步：将洗干净的东北米放入大火中用小火煮10分钟，第五步：接下来将红小豆和南瓜丝一起放入锅中，用小火煮15分钟，第六步：刚开始煮粥用大火煮的时候，人不能离开，盖子空着，否则很容易上锅，火一点就小火慢慢煮，盖上盖子就可以出来了，可以中途翻倒，在粘稠的状态下煮的话可以关火，煮几分钟后打开锅会更好吃。
【益气杂粮粥】准备材料：钢切燕麦粒半碗，粘玉米粒半碗，每日坚果一小包，无花果两个，清水适量，第一步：所有的主食都准备好，钢切燕麦粒半碗、粘性玉米粒半碗、每天坚果类小包、新鲜无花果两种，第二步：将适量清水倒入锅中沸腾，将洗干净的切钢燕麦粒放入锅中，没有燕麦粒的话，可以选择燕麦片，第三步：煮到锅中的水再次沸腾，放入黏玉米粒，第四步：盖上锅盖用小火煮15分钟，关火蒸5分钟，第五步：无花果洗净后切成一片，放入锅中搅拌，放一点自己喜欢的坚果晒干就可以吃了，虽然可以吃无花果的皮，但是皮可以根据个人喜好来吃，第六步：没有无花果水果也只是中药，秋天天气干燥，吃无花果能起到健脾胃，润燥通便的作用，很适合秋天。
【补血杂粮粥】准备材料：黑米一瓶、粳米一瓶、大黄米一瓶、绿豆一瓶、红小豆一瓶、花生米一瓶、红枣五粒、桂圆一瓶、清水适量，第一步：把主食全部准备好，这里使用的食材是黑米、粳米、大黄米、绿豆、红豆、花生、枣、桂圆，可以根据自己的喜好组合食材，第二步：将所有食材清洗干净，放入电压锅，一次加入足量清水，清水的量根据刻度来测量，多放些水，喜欢粘糊糊口感的人请少放些水，第三步：放入桂圆，冬瓜能补充大脑，提高记忆力，对孩子的成长和发育起到很大作用，桂圆有美容效果，女性朋友经常吃桂圆也很好，第四步：打开电源，启动压力锅煮粥的程序，如果没有电压力锅，可以使用老式高压锅，通过火用小火煮15分钟左右就可以了，用老式高压锅做粥更快，第五步：夏天喜欢汤多粥，冷后口感微甜，不要放糖，非常好吃，红枣、桂圆是热性食材，加入一些凉爽性的绿豆可以起到中和的作用，吃起来难上火。
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