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宝宝睡得时间长发育就更好?这两种睡眠习惯可能会害了孩子!

对于宝妈来说,孩子如果不睡觉,就意味着自己要一直处于高度集中精神的状态,需要时刻为宝宝的需要准备着,相信特别多的妈妈们都是非常希望自己的孩子可以睡得安稳,自己就有时间休息以及做自己的事情了。事实上,有很多的妈妈在这个方面可能会有一些错误的认识,认为自己的孩子还在长身体,需要更多的休息和睡眠,以便孩子的身体发育的更好,更加健康。但是事实并非如此,孩子真的是睡得越多越好吗?睡觉的时间究竟应该多长才是最合适的呢?有哪些不正确的睡觉模式呢?

1.懒觉不利于头脑发育

毫无疑问,成年人都喜欢睡懒觉,有一些小孩子也是如此,在孩子处于很小的时候,大概18个月以内,孩子的睡眠时间一般在15-18个小时左右,但是随着年纪增长,孩子的睡眠时间会逐渐缩短。等孩子逐渐长大成熟的时候,孩子的睡眠时间应该在每天8-9个小时,如果孩子在应该睡觉的时候不睡觉,在应该起床的时候赖在床上不起床,出现经常性的睡懒觉,事实上,妈妈们这个时候就要打起万分的警惕了,因为身体和大脑都处在非常关键的发育时间,睡懒觉会使得孩子的大脑发育不好,智力水平和记忆力都会有所下降。

2.回笼觉降低宝宝精神状态

很多年轻人们都有睡回笼觉的习惯,早上闹钟响了之后,第一件事情不是起床洗漱,而是关掉闹钟,再睡一会,等下一个闹钟响起再起床,如果是周末的话,就根本不存在起床这个事了。孩子事实上也可能存在这个问题,就是早上醒来之后想接着再睡一觉。虽然说回笼觉可以一定程度上的缓解前一天的疲倦,但是会影响孩子当天的精神状态,因为回笼觉会让整个人的精神状态有些疲乏,会使得孩子的反应缓慢迟钝,而且也会打乱孩子的生物钟。

3.宝宝健康睡觉的方式

事实上,对于这两种不健康不正确的睡觉方式,宝宝的身体发育和智力发育都会受到影响。妈妈们可以做些什么来避免孩子不好的睡眠习惯呢?首先是要保证孩子前一天睡眠质量,避免孩子再睡回笼觉。再者是培养孩子的好习惯,要规律性的休息和睡眠。

爸爸妈妈们想要孩子身体发育的更好,智力发育的更好,睡眠是比较关键的一环,日常生活中的所有因素都会影响孩子的身体智力发育,保证孩子拥有良好的睡眠质量和睡眠习惯,宝宝才能成长得更出色!

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