菠菜山药糕是一种很多人都喜欢吃的美食,那么如何做这道菠菜山药糕才好吃呢?菠菜山药蒸糕营养价值很高,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等的元素,而山药中含有维生素、碳水化合物、蛋白质等元素。两者中的营养元素是比较丰富的,食用之后对宝宝身体健康很好。补铁养胃,超级软糯,提高免疫力,没牙的宝宝也能吃哦!
·食材准备·
菠菜/30克山药/80克鸡蛋/1个
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
菠菜焯水1分钟
02
山药去皮切块
03
山药菠菜鸡蛋料理杯搅打3分钟。
04
模具刷油,底部铺油纸,倒入菠菜山药糊。
05
盖保鲜膜,牙签扎10个孔,水开蒸15分钟,焖2分钟。
06
出锅,脱模。
07
切小块,开饭啦~
小贴士:
8个月以上,对食材不过敏的宝宝
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