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菠菜山药蒸糕8+健脾养胃,提高免疫力

菠菜山药糕是一种很多人都喜欢吃的美食,那么如何做这道菠菜山药糕才好吃呢?菠菜山药蒸糕营养价值很高,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等的元素,而山药中含有维生素、碳水化合物、蛋白质等元素。两者中的营养元素是比较丰富的,食用之后对宝宝身体健康很好。补铁养胃,超级软糯,提高免疫力,没牙的宝宝也能吃哦!

·食材准备·

菠菜/30克山药/80克鸡蛋/1个

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

01

菠菜焯水1分钟

02

山药去皮切块

03

山药菠菜鸡蛋料理杯搅打3分钟。

04

模具刷油,底部铺油纸,倒入菠菜山药糊。

05

盖保鲜膜,牙签扎10个孔,水开蒸15分钟,焖2分钟。

06

出锅,脱模。

07

切小块,开饭啦~

小贴士:

8个月以上,对食材不过敏的宝宝

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