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宝宝缺铁危害大,补铁知识要学习!

据研究表明,缺铁可能会造成孩子的体格发育迟缓、健康水平降低、运动能力下降,对孩子的生活和学习都会产生很大的影响。那么,怎么给孩子补铁才是正确的呢?

铁剂的补充要根据宝宝的体重、缺铁情况以及生长发育状况等来综合判断,不能盲目服用。通常情况下,

1-6个月的宝宝是不需要额外补充铁剂的,因为宝宝在妈妈体内时,会多吸收一些额外的铁元素,储存在自己的身体中。这些储存的铁,足够宝宝出生后6个月的需要,可以维持身体正常的血红蛋白水平。

当宝宝长到

6个月,生长发育开始处于旺盛的时期,对铁元素的需求也会有所增加。随着宝宝月龄的增大,体内所需的营养也会越来越多,母乳中的营养成分已经满足不了宝宝的发育需求了。此时,宝宝体内“储备”的铁有可能已经被耗光,如果饮食上没有额外进行补充,很可能会造成宝宝缺铁。

如果宝宝出现这些症状,很可能宝宝已经缺铁了:

毛发变脆、毛发脱落、脸色苍白、疲劳、头晕、注意力不集中、容易发怒、指甲呈汤匙状或有纵向的凸起。严重的甚至会出现呼吸和心跳加速、手脚浮肿、喜欢吃奇怪的东西等。

缺铁会引发多种问题,婴幼儿长期缺铁对生长发育会造成不可逆的影响,如果未能及时发现,后果不堪设想。

不同年龄段的孩子对铁的需求量不同,不能一概而论,

8岁以前的孩子的需求是这样的:

0-4个月,每天需要0.27毫克,但一般不需要额外补铁;

4-6个月,每天需要0.27毫克,开始酌情为宝宝补充;

7-12个月,每天需要11毫克,可以开始服用高铁食物;

1-3岁,每天需要7毫克;

4-8岁,每天需要10毫克。

(数据出自:美国国立卫生研究院,铁

-健康专业情况说明书)

6个月以后宝宝对铁的需求量迅速增大,缺铁的风险也确实很高,可以尝试给宝宝的辅食中添加铁含量高的食物,比如:动物肝脏、红肉、豆类和豆制品、菠菜、鱼和虾等等。很多宝妈在给宝宝补铁的同时,都忘了要给宝宝添加维生素C较高的蔬菜和水果。维生素C能提高铁元素的吸收率。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿、包菜等,都是含维C较高的果蔬。但如果宝宝的辅食添加不是很顺利,造成铁摄入不足,也可以选择优博盖诺安奶粉。

这款奶粉也是我儿子从一出生就在喝的。它是在优博仿生配方的基础上按照科学比例强化钙铁锌含量,营养组合,科学配比,避免宝宝的营养缺失,可以给宝宝的成长带去

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