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秋天多吃它补气血,这样做外酥里嫩,香甜可口,小孩子最喜欢

秋天多吃它补气血,这样做外酥里嫩,香甜可口,小孩子最喜欢

以前只有一种地瓜,现在有白薯、红薯和紫薯,以前的地瓜拿来烤着吃,相当的美味。地瓜直接丢进灶台里,经过几分钟的火烤,表面焦黑焦黑的,里面热乎乎的,味道特别香,吃起来特别甜。

入秋后,地瓜都熟了,这个时候基本都挖出来了,挖出来后地瓜还可以保存很长时间。可以拿来煮饭、煮粥、煮汤,或者还能拿来做成甜品小吃等等。红薯的营养价值高,别看它不起眼,多吃红薯可以补气血,还可以润肠通便。

红薯营养价值高,但是想不出什么好吃的做法,煮饭、煮粥或者煮汤孩子都不爱吃。红薯本身的味道就有点甜,煮熟后口感是很软糯的,所以我们可以拿来做成丸子。红薯这样做外酥里嫩,香甜可口,小孩子最喜欢吃了。下面小编把这个做法分享给大家,一起来看看吧~

【炸红薯丸子】

食材:红薯400g、面粉200g、白糖20g、食用油适量。

做法:第一步,将红薯去皮,洗干净后切块,然后放入锅中,大火烧开,将红薯蒸熟。

第二步,红薯蒸熟取出,倒掉多余的水分,趁热加白糖搅拌融化,然后稍微放凉,再加面粉拌匀,搅成黏糊糊的面团。

第三步,起锅烧油,将红薯团做成丸子的形状下锅油炸,炸至丸子浮上来,变成金黄色就可以了。

小贴士:

1、红薯是黄心的做好,味道甜,口感更软,白心的是白薯,味道不是那么甜,纤维更粗。

2、加面粉的时候分次加,加多了都是面粉就不好吃了,吃起来还很硬。

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