在孩子出生之后，孩子的身体健康以及生长发育无疑成为了父母眼中的头等大事，那到底如何才能让孩子们健康发育呢？通俗地讲，就是让孩子吃好睡好运动好，但事实上却没有这么简单，光在引入孩子辅食这一块，就让许多家长们头疼不已了。
众所周知，在新生儿出生之后，每天主要的营养摄入来源就是母乳或者配方奶粉，在引入辅食后，父母需要考虑的不仅仅是辅食的营养，还有辅食添加的时机。
辅食添加时间和重点
在孩子发育到六个月左右时，单单靠母乳给孩子喂养已经不能满足孩子的营养需求了，这是因为宝宝从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，即便母乳中有丰富的铁元素可以给孩子补充，但还是远远比不上孩子机体发育的速度。
同时爸爸妈妈们满足宝宝的生理需求也是十分重要的，在宝宝好奇心强烈发育的阶段，给孩子添加相对应的辅食，可以激发孩子对于事物的热情，对之后孩子吃“大人饭”也打好了重要基础。
但是宝宝具体应该吃什么辅食才可以合理促进宝宝发育呢？
辅食添加一般有这三个重点，家长们请注意：
1、一岁之内宝宝的主要营养摄入依旧是母乳或者配方奶粉，辅食只起到给孩子之后的食品喂养做铺垫，请爸妈们勿搞错主次。
2、辅食添加应遵循“由少到多、由细到粗、由单一到多样”等原则，家长们切不可操之过急。
3、刚给宝宝引入辅食的那段时间，必须做到少盐少油，让宝宝慢慢熟悉辅食的添加。
均衡、全面的营养是孩子发育阶段必不可少的一件事。在孩子对辅食适应之后，家长们可以渐渐引入辅食的种类，改善口味。
宝宝咀嚼能力的黄金发育期
在孩子进入口腔肌肉的发育期时，家长们就要考虑辅食的体积大小了，一味的给宝宝吃糊状辅食，只会让孩子们的咀嚼能力不能进行更好的发育，久而久之，孩子的咀嚼能力将会低于同龄的孩子。
口腔肌肉的发育对孩子以后的食品喂养是十分重要的，家长们别觉得孩子还小，需要给他们更加精细的事物，其实，恰恰相反，一岁以上的孩子已经差不多可以吃“大人饭”了。
一本辅食书，满足孩子的所有辅食需求
看到这里，各位家长们是不是已经对孩子辅食的讲究有了更深刻的了解呢？对于给孩子吃什么食物，心里是不是也更底了呢？
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