随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。
虎皮胡椒焖肉
材质：辣椒6-80x789；肉末300克；一点洋葱和生姜；大蒜4瓣；剁椒；香菜；2茶匙盐；1茶匙糖；一点辣椒；2茶匙料酒；3汤匙醋；2汤匙酱油；一点淀粉；
工作方法
1.在肉末中加入1茶匙料酒；1汤匙酱油；1茶匙盐；1汤匙湿淀粉；混合少许胡椒粉，备用；
2.将胡椒的顶部向内压，然后取出。
3.将肉末放入胡椒中，用干淀粉密封。锅里放一口油，加热锅；锅热后，加入辣椒，用小火煎8-10分钟；
4.去掉辣椒，直到辣椒表面呈虎皮色；
5.锅里放油，爆蒜；
6.依次倒入1汤匙酱油；3汤匙醋；1茶匙白糖；1茶匙盐；加一点水；
7.加入胡椒，小火烘烤3分钟；
8.果汁浓了就可以上了。
焦豆腐
配料：油豆腐、青椒、干辣椒
练习：
1.把买来的油豆腐用水洗净。大了就一分为二。小的话直接用，青菜辣椒切块；
2.锅里热油，放入几个个干辣椒和菜椒翻炒，再放入豆腐泡翻炒几下，再用盐和香菇精调味，即可上桌。
茄子炒肉丝
配料：茄子、里脊肉、大蒜、青椒、盐、味精、鸡精、白糖、干辣椒、大葱、酱油、湿淀粉。
1.先将茄子、青椒、大蒜、干辣椒、葱花切丝。
2.里脊肉切片，加入盐、味精和湿淀粉，使大小均匀。
3.热油一锅煮，葱花蒜干辣椒炒，然后肉丝炒。
4.最后，加入茄子和青椒，加入盐、味精、鸡精和白糖，翻炒30秒至熟
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