家里有个免疫力差的娃，真真是愁skr人！
人还没长到10斤，进急诊就快10次；每试一种新辅食，都要折腾一礼拜；3万一学期的幼儿园，半个学期都请假在家……焦头烂额还在其次，宝宝难受太扎心了！
尤其是最近，感冒、湿疹、腹泻等夏季常见病高发，不少宝爸妈也开始着急上火：
宝宝自从上了幼儿园老是感冒，每次没一个月就好不彻底，为什么？
老生病，需要吃增加免疫力的药物吗？
过敏性湿疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘属于免疫力低下吗？
……
先别慌！“宝妈之友”科大大，今天就来讲讲“免疫力”这件事！
01
免疫力强的娃，有多让人羡慕？
免疫力，准确说法应该叫免疫系统功能。是由一系列免疫细胞（如淋巴细胞等）、组织、器官（如胸腺、脾脏等）及免疫分子（补体、抗体等）组成的一个精密复杂的系统。
这个系统的主要工作，是“成员”通力合作，来对抗病原微生物之类的入侵者，维护体内环境的稳定。
简单来说：抵抗力强的娃，生病的几率会降低，生病后恢复也更快！
免疫力那么好，怎么给娃提高呢？今天，科大大就给宝爸妈们制定了一份“增强免疫力作战计划”！
首先，要明确的是：免疫力分为先天和获得性。
先天性免疫来自皮肤等机械防御，胃酸等化学和生物化学成分，母乳等喂养途径和营养物质。
获得性免疫，来自感染性疾病，预防接种和肠道菌群。
明确了思路，就可以开始解题啦！
02
作战第1步：接触病原体
作战计划第一步，就是安装软件程序——接触病原体！
?宝宝常生小病，有助免疫力提高
免疫系统同病毒的一次对抗，而宝宝的免疫力，就是在不断和疾病作斗争的过程中建立起来的！
所以，不要宝宝一有些小症状，就上抗生素。滥用抗生素会杀死宝宝肠胃内的有益菌。
而且，宝宝经常生病，并不等于免疫力差哦！
《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》（2013年）数据显示，儿童平均每年感冒5~7次，超过7次在医学上才定义为反复呼吸道感染。
?按时接种疫苗
人体接种疫苗后，免疫系统便产生相应的抗体，当再次遭遇同一种致病原时，抗体马上被调动来对付“敌人”，组织起有效的防御反应。
像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险，不像一般的感冒。
因此，按时接种疫苗可以有效保护宝宝，预防传染病。
?不要过分保护，警惕养出“瓷娃娃”
很多宝妈担心外面日晒、风吹、空气不好，整天让宝宝待在室内。
但不接触自然环境，也是对宝宝免疫力的一种损害。
?干净即可，别过度清洁
宝宝需要干净而不是无菌的环境！宝宝接触的微生物和病原体太少，反而会导致自身免疫力低下。
因此，天天用消毒液清洁不！可！取！
03
作战第2步：补足弹药
决定宝宝的免疫力，还有个至关重要的因素，宝爸妈知道是什么吗？
回答之前，科大大想请宝妈们回想一下宝宝的成长，你是在什么阶段发现宝宝免疫力变弱了呢？
不少宝妈给出了答案：
“从娃断奶开始。第一周断奶，第二周相安无事，第三周拉肚子，第四周感冒。啊，崩溃，真后悔断早了。”
“断奶后，宝宝免疫力果然不好，发烧了！”
“宝宝感冒3天了，断奶后第一次生病，以后的免疫力就得靠自己提高啦！”
是的！母乳是宝宝免疫力最初的支持，也是最懂宝宝需求的黄金供给，有着最为珍贵的“弹药库”。
母乳中含有多种免疫活性物质，尤其是功能性的免疫蛋白——乳铁蛋白，可以帮助宝宝抵御外界细菌和病毒感染。
乳铁蛋白在初乳中含量最多，之后随时间推移递减，这也是很多儿科医生建议宝宝一定要喝初乳的原因
——建立宝宝的免疫屏障，就要从第一道防线开始！
（来源：乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识）
母乳不足或不能纯母乳喂养，妈妈们在选择奶粉的时候，就很有必要查看一下乳铁蛋白的含量，选择额外添加到强化乳铁蛋白！
想要宝宝体魄强健，免疫力至关重要。尤其是从母乳等喂养途径所获取的先天性免疫，是宝宝免疫系统的“基石”。
这句话或许大家已经听了很多遍了，但科大大还是要再次强调：在条件允许的情况下，宝宝纯母乳喂养至少要到6个月，尽量到2岁。
不能纯母乳喂养的宝宝，就要选择一款适合的奶粉，对搭建宝宝免疫力非常重要。
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