众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
壮阳壮腰;强精益气，提高精液质量，增强精子活力。补肾;症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
吃羊蝎子的好处
第一：
养颜护肤;增强皮肤张力、消除皱纹的功效。养阴补虚;补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
第二：羊蝎子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。故老年食之能缓解骨质疏松，中年食之，能养颜美容，少年食之，能健脑增高，并对患有慢性结肠炎、胃炎、气管炎等症状有明显的疗效。
科学大熊推荐吃羊蝎子的养生搭配：羊蝎子+羊肉，今天给大家分享怎样在家炖羊肉汤。自己在家炖的羊肉汤，味道鲜美好喝，而且营养丰富。炖好的羊肉汤原汁原味，肉香软烂，不膻不腥。
科学大熊推荐的这道养生营养家常美食是:羊肉汤
食材准备：羊蝎子、羊肉、羊血、青蒜苗、白萝卜、白胡椒粉、大葱、生姜等。
科学大熊把做法介绍下：
首先：羊肉，羊蝎子放凉水中浸泡两个小时，生姜切片、大葱切段、白萝卜切滚刀块，羊肉，羊蝎子泡好捞出清洗几遍。炖锅中放凉水，羊肉，羊蝎子。
其次：锅开后撇去浮沫放大葱，生姜中小火慢炖一个小时。到半个小时放萝卜继续烧到时捞出羊肉晾晾切片，羊肉汤关火焖十分钟。
然后：羊血切小块放锅中焯水两分钟捞出清洗干净，大蒜切末。烧好的羊肉汤和羊蝎子放干锅中，放羊血、羊肉片撒上白胡椒粉，食盐、蒜末就可以开吃了。
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